రోజువారీ నోటి సంరక్షణలో, డెంటల్ ఫ్లాస్ యొక్క ప్రాముఖ్యతను పట్టించుకోకుండా చాలా మంది వ్యక్తులు పళ్ళు తోముకోవడంపై మాత్రమే దృష్టి పెడతారు. అయినప్పటికీ, టూత్ బ్రష్‌లు చేయలేని దంతాల మధ్య ప్రాంతాలకు చేరుకోవడం ద్వారా దంత మరియు చిగుళ్ల వ్యాధులను నివారించడంలో డెంటల్ ఫ్లాస్ ఒక అనివార్యమైన పాత్రను పోషిస్తుంది. ఈ కథనం డెంటల్ ఫ్లాస్ యొక్క ప్రాముఖ్యత, డెంటల్ ఫ్లాస్ మరియు టూత్‌పిక్‌ల మధ్య వ్యత్యాసం మరియు డెంటల్ ఫ్లాస్‌ను ఉపయోగించే సరైన మార్గాన్ని పరిచయం చేస్తుంది. అదనంగా, మేము వివిధ అవసరాలకు సరిపోయే వివిధ రకాల డెంటల్ ఫ్లాస్‌లను చర్చిస్తాము.
డెంటల్ ఫ్లాస్ యొక్క ప్రాముఖ్యత
డెంటల్ ఫ్లాస్ అనేది సాధారణంగా నైలాన్ లేదా పాలీటెట్రాఫ్లోరోఎథిలిన్ (PTFE)తో తయారు చేయబడిన సన్నని, దారం లాంటి శుభ్రపరిచే సాధనం. ఇది దంతాల మధ్య గట్టి ప్రదేశాల్లోకి జారిపోతుంది, కావిటీస్ మరియు చిగుళ్ల వ్యాధిని నివారించడానికి ఫలకం మరియు ఆహార వ్యర్థాలను సమర్థవంతంగా తొలగిస్తుంది. అమెరికన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ (ADA) ప్రకారం, మీ దంతాలను రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేయడంతో పాటు, సమగ్ర నోటి శుభ్రత కోసం మీరు కనీసం రోజుకు ఒకసారి డెంటల్ ఫ్లాస్‌ను ఉపయోగించాలి.
- ఫలకం తొలగింపు:ప్లేక్ అనేది బ్యాక్టీరియా యొక్క చలనచిత్రం, ఇది దంతాల మీద మరియు వాటి మధ్య ఏర్పడుతుంది మరియు ఇది కావిటీస్ మరియు గమ్ వ్యాధులకు ప్రధాన కారణం. డెంటల్ ఫ్లాస్ ఫలకాన్ని సమర్థవంతంగా తొలగిస్తుంది, నోటి వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
- ఆహార శిధిలాలను క్లియర్ చేయడం:తిన్న తర్వాత, ఆహార కణాలు తరచుగా దంతాల మధ్య చిక్కుకుపోతాయి. వెంటనే తొలగించకపోతే, అవి బ్యాక్టీరియాకు సంతానోత్పత్తి ప్రదేశంగా మారుతాయి. డెంటల్ ఫ్లాస్ చెత్తను పూర్తిగా క్లియర్ చేయడానికి ఈ గట్టి ప్రదేశాలను చేరుకోగలదు.
- చిగురువాపు మరియు పీరియాడోంటల్ వ్యాధిని నివారించడం:ఫలకం మరియు ఆహార శిధిలాల చేరడం చిగురువాపు మరియు పీరియాంటల్ వ్యాధికి దారితీస్తుంది. డెంటల్ ఫ్లాస్ యొక్క రెగ్యులర్ ఉపయోగం ఈ పరిస్థితులను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
- తాజా శ్వాసను నిర్వహించడం:ఆహార వ్యర్థాలు మరియు ఫలకం నోటి దుర్వాసనకు కారణం కావచ్చు. డెంటల్ ఫ్లాస్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల నోటి దుర్వాసనకు దోహదపడే బ్యాక్టీరియా మరియు చెత్తను తొలగిస్తుంది, మీ శ్వాసను తాజాగా ఉంచుతుంది.
డెంటల్ ఫ్లాస్ మరియు టూత్‌పిక్‌ల మధ్య తేడాలు
దంతాల మధ్య ఆహార వ్యర్థాలను శుభ్రపరచడానికి డెంటల్ ఫ్లాస్ మరియు టూత్‌పిక్‌లు రెండూ ఉపయోగించబడుతున్నప్పటికీ, అవి పదార్థం, వినియోగం మరియు శుభ్రపరిచే సమర్థత పరంగా గణనీయంగా భిన్నంగా ఉంటాయి.
- మెటీరియల్ మరియు నిర్మాణం:
- డెంటల్ ఫ్లాస్:నైలాన్ లేదా PTFE వంటి మృదువైన, సన్నని పదార్థాలతో తయారు చేయబడిన, దంతాల ఫ్లాస్ చిగుళ్ళకు హాని కలిగించకుండా దంతాల మధ్య ఉన్న బిగుతుగా ఉండే ప్రదేశాలలోకి మెల్లగా జారిపోతుంది.
- టూత్‌పిక్‌లు:సాధారణంగా చెక్క, ప్లాస్టిక్ లేదా వెదురుతో తయారు చేస్తారు, టూత్‌పిక్‌లు గట్టిగా మరియు మందంగా ఉంటాయి, పెద్ద ఆహార కణాలను తొలగించడానికి అనువుగా ఉంటాయి, అయితే చక్కటి ఫలకం మరియు లోతుగా కూర్చున్న చెత్తను శుభ్రం చేయడంలో తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
- శుభ్రపరిచే సామర్థ్యం:
- డెంటల్ ఫ్లాస్:దంతాల మధ్య ఉన్న ఫలకం మరియు ఆహార వ్యర్థాలను పూర్తిగా శుభ్రపరుస్తుంది, కావిటీస్ మరియు చిగుళ్ల వ్యాధిని సమర్థవంతంగా నివారిస్తుంది.
- టూత్‌పిక్‌లు:దంతాల ఉపరితలంపై ఉన్న పెద్ద ఆహార కణాలను తొలగించడానికి ప్రధానంగా ఉపయోగిస్తారు, దంతాల మధ్య ఖాళీలను సమగ్రంగా శుభ్రం చేయలేరు.
- వాడుక:
- డెంటల్ ఫ్లాస్:అన్ని ఉపరితలాలను సమగ్రంగా కవర్ చేస్తూ, ప్రతి పంటి మధ్య ఫ్లాస్‌ను నిర్వహించడానికి రెండు చేతులు అవసరం.
- టూత్‌పిక్‌లు:ఒక చేత్తో ఆపరేట్ చేయబడుతుంది, పంటి ఉపరితలం నుండి ఆహార కణాలను తొలగించడానికి ఉపయోగిస్తారు, కానీ దంతాల మధ్య పూర్తిగా శుభ్రం చేయడం కష్టం.
మొత్తంమీద, టూత్‌పిక్‌లు కొన్ని సందర్భాల్లో ప్రయోజనాన్ని అందించగలవు, డెంటల్ ఫ్లాస్ అనేది రోజువారీ నోటి సంరక్షణకు మరింత సమగ్రమైనది మరియు అవసరం.
డెంటల్ ఫ్లాస్ రకాలు
సరైన డెంటల్ ఫ్లాస్‌ను ఎంచుకోవడం వల్ల శుభ్రపరిచే సామర్థ్యం మరియు సౌకర్యాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు. వివిధ అవసరాలను తీర్చడానికి డెంటల్ ఫ్లాస్ వివిధ రకాలుగా అందుబాటులో ఉంది:
- అడల్ట్ డెంటల్ ఫ్లాస్ మరియు పిల్లల డెంటల్ ఫ్లాస్:
- అడల్ట్ డెంటల్ ఫ్లాస్:వయోజన దంతాల శుభ్రపరిచే అవసరాలను నిర్వహించడానికి సాధారణంగా మరింత పటిష్టంగా ఉంటుంది.
- పిల్లల డెంటల్ ఫ్లాస్:సన్నగా మరియు మృదువుగా, పిల్లలకు మరింత ఆకర్షణీయంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉండేలా రూపొందించబడింది, ఫ్లోసింగ్ అలవాట్లను అభివృద్ధి చేయడానికి వారిని ప్రోత్సహిస్తుంది. చిన్న పిల్లలు సరైన ఫ్లోసింగ్ టెక్నిక్‌ను అభివృద్ధి చేసే వరకు పర్యవేక్షణ సిఫార్సు చేయబడింది.
- ఫ్లాస్ పిక్స్:
- ప్రామాణిక డిజైన్:చాలా మంది పెద్దలకు అనుకూలం, సరళమైనది మరియు ఆచరణాత్మకమైనది, తీసుకువెళ్లడం సులభం.
- కార్టూన్ డిజైన్:పిల్లల కోసం రూపొందించబడింది, ఫ్లోసింగ్‌పై వారి ఆసక్తిని పెంచడానికి ఆహ్లాదకరమైన ఆకారాలను కలిగి ఉంటుంది.
- ఫ్లేవర్డ్ డెంటల్ ఫ్లాస్:
- పుదీనా రుచి:పెద్దలలో ప్రసిద్ధి చెందిన రిఫ్రెష్ రుచిని అందిస్తుంది.
- పండ్ల రుచి:పిల్లల కోసం రూపొందించబడింది, ఫ్లోసింగ్‌ను మరింత ఆనందదాయకంగా మరియు సాధారణ వినియోగాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
- ఫ్లాస్ మెటీరియల్స్:
- మైనపు ఫ్లాస్:మైనపు యొక్క పలుచని పొరతో పూత పూయబడింది, ఇది సున్నితంగా మరియు గట్టి దంతాల మధ్య జారడం సులభం చేస్తుంది.
- వాక్స్ చేయని ఫ్లాస్:కఠినమైన ఆకృతి, దంతాల మధ్య పెద్ద ఖాళీలకు తగిన ఫలకాన్ని తొలగించడంలో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
- PTFE ఫ్లాస్:పాలిటెట్రాఫ్లోరోఎథిలీన్‌తో తయారు చేయబడింది, అత్యంత మన్నికైనది మరియు మృదువైనది, గట్టిగా ఉండే పళ్ళకు అనువైనది.
- అదనపు ఫైన్ ఫ్లాస్:చిన్న వ్యాసం, చాలా బిగుతుగా ఉండే దంతాల ఖాళీలు ఉన్నవారికి సరైనది.
డెంటల్ ఫ్లాస్‌ను సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలి
డెంటల్ ఫ్లాస్ యొక్క సరైన ఉపయోగం దాని శుభ్రపరిచే ప్రభావాన్ని నిర్ధారించడానికి కీలకమైనది. ఇక్కడ వివరణాత్మక దశలు ఉన్నాయి:
- తగిన పొడవును తీసుకోండి:45 సెంటీమీటర్ల పొడవు గల ఫ్లాస్ ముక్కను కత్తిరించండి మరియు మీ మధ్య వేళ్ల చుట్టూ చివరలను చుట్టండి, శుభ్రపరచడానికి వాటి మధ్య 5 సెంటీమీటర్ల ఫ్లాస్‌ను వదిలివేయండి.
- ఫ్లాస్ పట్టుకోండి:మీ బొటనవేళ్లు మరియు చూపుడు వేళ్ల మధ్య ఫ్లాస్‌ను గట్టిగా పట్టుకోండి, దానిని గట్టిగా ఉంచండి.
- దంతాల్లోకి సున్నితంగా చొప్పించండి:మీ దంతాల మధ్య ఫ్లాస్‌ను జాగ్రత్తగా జారండి, చిగుళ్ల గాయాన్ని నివారించడానికి బలవంతంగా చొప్పించడాన్ని నివారించండి.
- శుభ్రమైన దంతాలు:ఫ్లాస్‌ను ఒక దంతాల చుట్టూ C ఆకారంలో వక్రీకరించి, వైపులా శుభ్రం చేయడానికి దాన్ని పైకి క్రిందికి మెల్లగా తరలించండి. ప్రతి పంటికి ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.
- ఫ్లాస్ తొలగించండి:దంతాల మధ్య నుండి ఫ్లాస్‌ను బలవంతంగా బయటకు తీయకుండా జాగ్రత్తగా తొలగించండి.
- పునరావృత దశలు:శుభ్రపరిచే ప్రక్రియను పునరావృతం చేస్తూ, ప్రతి పంటికి ఫ్లాస్ యొక్క శుభ్రమైన విభాగాన్ని ఉపయోగించండి.
- నోరు శుభ్రం చేయు:ఫ్లాసింగ్ తర్వాత, మీ నోటిని నీటితో లేదా ఆల్కహాల్ లేని మౌత్ వాష్‌తో శుభ్రం చేసుకోండి, మిగిలిన చెత్త మరియు బ్యాక్టీరియాను తొలగించండి.
ఫ్లాసింగ్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ
అమెరికన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ కనీసం రోజుకు ఒక్కసారైనా డెంటల్ ఫ్లాస్‌ని ఉపయోగించాలని సిఫార్సు చేస్తోంది. ఫ్లాస్ చేయడానికి ఉత్తమ సమయం రాత్రిపూట మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడానికి ముందు, శుభ్రమైన నోరు మరియు రాత్రిపూట బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందకుండా నిరోధించడం.
డెంటల్ ఫ్లాస్ యొక్క నిర్వహణ మరియు భర్తీ
డెంటల్ ఫ్లాస్ అనేది పునర్వినియోగపరచలేని శుభ్రపరిచే సాధనం మరియు బ్యాక్టీరియా కాలుష్యాన్ని నివారించడానికి ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత విస్మరించబడాలి. నాణ్యత మరియు ప్రభావాన్ని నిర్ధారించడానికి ప్రసిద్ధ బ్రాండ్‌ల నుండి డెంటల్ ఫ్లాస్‌ను కొనుగోలు చేయడం కూడా మంచిది.
తీర్మానం
రోజువారీ నోటి సంరక్షణలో, డెంటల్ ఫ్లాస్ అనేది టూత్ బ్రష్ వలె ముఖ్యమైనది. ఇది ఫలకం మరియు ఆహార వ్యర్థాలను తొలగించడానికి దంతాల మధ్య ఖాళీలను చేరుకుంటుంది, కావిటీస్ మరియు గమ్ వ్యాధులను సమర్థవంతంగా నివారిస్తుంది. డెంటల్ ఫ్లాస్‌ను సరిగ్గా ఉపయోగించడం మరియు రోజువారీ అలవాటు చేసుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ నోటి పరిశుభ్రతను గణనీయంగా మెరుగుపరచవచ్చు, తాజా శ్వాసను నిర్వహించవచ్చు మరియు వివిధ నోటి వ్యాధులను నివారించవచ్చు. డెంటల్ ఫ్లాస్ యొక్క ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకోవడం, దాని ఉపయోగంలో నైపుణ్యం మరియు మంచి నోటి పరిశుభ్రత పద్ధతులను అభివృద్ధి చేయడంలో ఈ కథనం మీకు సహాయపడుతుందని మేము ఆశిస్తున్నాము.
పోస్ట్ సమయం: ఆగస్ట్-10-2024